Chứa hơn 91% là nước, dưa đỏ được thích thú bởi phần lớn mọi tín đồ nhờ khả năng cấp ẩm cho làn da và giải nhiệt tốt nhất có thể trong mùa hè. Ngay cái brand name tiếng Anh “watermelon” đã và đang thể hiện rõ đặc điểm đặc biệt nhất của quả dưa hấu – những nước. Vì chưng đó, nhiều loại quả này cũng tiếp tục được dùng để gia công nước ép dưa hấu, hoàn toàn có thể kết hợp với rất nhiều nguyên liệu khác nhau.
Bạn đang xem: Hình ảnh nước ép dưa hấu
Trong nội dung bài viết này, True Juice sẽ chỉ ra rằng những tính năng của nước ép dưa hấu so với sức khỏe và sắc đẹp, biện pháp làm nước ép dưa đỏ mix ngon miệng và một vài để ý quan trọng khác.
279
Bạn đang ao ước sử dụng nước xay rau hoa quả để nâng cao vấn đề nào?
Giảm cân, giảm mỡ
Đẹp da, không còn mụn
Thanh lọc, giả độc cơ thể
Cải thiện sức khỏe, bệnh dịch lý
Bổ sung dinh dưỡng, vitamin
---
True Juice muốn tặng ngay bạn Ebook MIỄN PHÍ bí quyết nước ép dựa trên nhu yếu sức khỏe khoắn của bạn.
Hy vọng với phần quà nhỏ này để giúp đỡ bạn cải thiện được các vấn đề về mức độ khỏe.
Để nhận được Ebook miễn phí các bạn vào Zalo của True Juice qua liên kết dưới:
https://many.fan/EbookFreenewskyedu.edu.vnPo
True Juice vẫn gửi link đăng ký trải qua Zalo bạn nhé!
---
Mời các bạn cùng theo dõi.
MỤC LỤC
NƯỚC ÉP DƯA HẤU CÓ TÁC DỤNG GÌ?3 CÁCH LÀM NƯỚC ÉP DƯA HẤU MIX
NƯỚC ÉP DƯA HẤU CÓ TÁC DỤNG GÌ?
Ngày hè rét nực, chẳng bao gồm gì hay hơn giây khắc được uống một ly nước ép dưa đỏ ngọt mát khi vừa trở về nhà, uống cho đâu cảm giác được luôn đến đấy. Nhưng các bạn biết không, dưa hấu hiện được trồng gần như là quanh năm tại Việt Nam, vày vậy hãy tận dụng nhiều loại trái cây này suốt cả tứ mùa!
Nước nghiền dưa hấu không chỉ có tác dụng giải sức nóng trong mùa hè, nó còn đem lại vô vàn công dụng khác nếu chúng ta sử dụng thường xuyên xuyên.
1. Nước xay dưa hấu bớt cân
100g dưa hấu chỉ chứa khoảng 30 calo, hết sức ít khi so với khá nhiều loại củ quả khác. Hơn nữa, dưa hấu phần nhiều không đựng chất béo và protein, cho nên vì vậy được không ít chị em lựa chọn để lấy vào cơ chế ăn giảm cân của mình, từ có tác dụng nước ép, sinh tố mang lại salad.
2. Cấp nước đến cơ thể
Với những người lười uống nước, uống một ly nước nghiền dưa hấu cũng chính là cách bổ sung cập nhật nước hiệu quả. Cơ mà nhớ đừng cho thêm đường nhé, hãy tận hưởng vị ngọt thoải mái và tự nhiên của dưa đỏ và các loại rau củ không giống được phối kết hợp trong ly nước ép.
3. Bổ sung cập nhật đa dạng chăm sóc chất
Chỉ 1 cup dưa hấu thái hạt lựu (khoảng 150g) hoàn toàn có thể cung cấp cho cho cơ thể một lượng phệ vitamin cùng khoáng chất đề nghị thiết, bao gồm: vitamin C (bằng 21% lượng tìm hiểu thêm hàng ngày), vitamin A, kali, magie, vi-ta-min B1, B5 với B6…
Dưa hấu cũng giàu carotenoid, bao hàm beta-carotene (giúp khung người tránh nguy cơ tiềm ẩn thiếu hụt vi-ta-min A) và lycopene (tác dụng chống oxy hóa cực mạnh, ngăn ngừa những bệnh liên quan đến tuổi tác).
4. Có chức năng ngăn đề phòng ung thư
Một số hợp chất trong dưa hấu, bao hàm lycopene và cucurbitacin E, vẫn được nghiên cứu về kĩ năng ngăn dự phòng ung thư. Cố kỉnh thể, lycopene rất có thể làm giảm nguy hại mắc bệnh, trong lúc cucurbitacin E rất có thể ức chế sự trở nên tân tiến của khối u. Mặc dù nhiên, hiện nay các hiệu quả nghiên cứu vẫn còn đấy nhiều điểm chưa đồng nhất.
5. Bức tốc sức khỏe khoắn tim mạch
Bạn có thể tận dụng phần đa thành phần tất cả trong dưa hấu như lycopene, citrulline, magie… để bảo đảm sức khỏe mạnh tim mạch. Một số loại quả này hoàn toàn có thể kết hòa hợp vào cơ chế dinh dưỡng an lành để điều hòa huyết áp cùng làm kiểm soát mức cholesterol trong cơ thể, giúp hạn chế nguy cơ đau tim và chợt quỵ.
6. Nâng cấp hệ tiêu hóa
Chất xơ với nước là nhị yếu tố rất quan trọng đặc biệt cho sức mạnh của hệ tiêu hóa. Trong lúc đó, dưa hấu đựng cả hai.
Đừng ngại vấn đề ép nước sẽ làm mất đi toàn cục phần chất xơ gồm trong rau quả quả, thực chất quy trình ép sẽ các loại bỏ một trong những phần lớn chất xơ không tổng hợp và giữ giàng chất xơ hài hòa – có công dụng giúp hấp thu đường lờ lững hơn và hỗ trợ tăng trưởng lợi khuẩn. Chúng ta không cần chọn hấp thụ nước ép dưa hấu hay nạp năng lượng thực phẩm nguyên phiên bản (whole food), hãy nhằm chúng phối hợp và bổ sung cập nhật cho nhau.
7. Quan tâm da cùng tóc từ mặt trong
Vitamin C có trong dưa hấu giúp kích đam mê sản sinh collagen – một các loại protein đem đến độ bọn hồi, săn có thể và bóng căng cho làn da. Collagen cũng có tác dụng nuôi dưỡng một làn tóc mềm mượt tự sâu mặt trong.
Trong lúc đó, vitamin A đóng vai trò sửa chữa thay thế các tổn thương và tái chế tạo tế bào da; lycopene và beta-carotene giúp bảo đảm làn da khỏi bị cháy nắng.
Quá nhiều tác dụng khi uống một ly nước nghiền dưa hấu, vậy tại sao họ không uống hàng ngày nhỉ?
—
True Juice gửi tặng kèm bạn Ebook miễn mức giá 15 NGÀY NƯỚC ÉP rau củ XANH. Giải pháp từ nước ép rau xanh dành riêng cho những bạn phải chữa lành và hồi phục từ diệp lục trường đoản cú nhiên.
Công thức được thiết kế theo phong cách bởi Trần Thanh Huyền – chuyên gia thực hành phương pháp nước xay tự nhiên trước tiên Việt Nam.
Bạn hãy nhấn quan tâm Zalo OA để True Juice gửi băng thông đăng ký cho chính mình nhé.
—
—
UỐNG NƯỚC ÉP DƯA HẤU NHIỀU CÓ TỐT KHÔNG?
Bạn đã khi nào cảm thấy trướng bụng, đầy hơi sau khi ăn vô số dưa hấu thuộc lúc? Đó rất có thể là cách cơ thể phản ứng để thông báo bạn không nên thiếu kiểm soát điều hành khi ăn loại quả này, dù nó tốt nhất cho mức độ khỏe. Tương tự so với nước nghiền dưa hấu.
(Ảnh: Fifteen Spatulas)
Lưu ý rằng dưa hấu tất cả chỉ số mặt đường huyết cao, vì vậy bệnh nhân tiểu đường nên làm ăn một lượng vừa buộc phải và cực tốt nên nghiền dưa hấu chung với các vật liệu có chỉ số con đường huyết thấp.
Xem thêm: 10 Lợi Ích Thiết Thực Của Vitamin E Có Tác Dụng Gì ? Vitamin E Là Gì
NƯỚC ÉP DƯA HẤU KẾT HỢP VỚI GÌ?
Thay do chỉ ép dưa hấu nguyên chất, bạn có khá nhiều lựa lựa chọn về vật liệu để tạo nên một ly nước ép dưa hấu mix thơm ngọt.
Cách dễ dàng nhất là thêm một ít nước cốt chanh và vài lá bạc hà vào cốc nước ép dưa đỏ nguyên chất. Chút đổi khác nho nhỏ dại cũng đủ để làm cho hương vị không giống lạ.
(Ảnh: Shutterstock)
Cách làm nước ép dưa đỏ không bắt buộc máy
Do giết thịt dưa hấu siêu xốp cùng mềm, chúng ta cũng có thể tự có tác dụng nước nghiền dưa hấu bằng tay mà không nên dùng cho máy nghiền hay sản phẩm xay. Xem thêm ngay thôi:
Vị của dưa hấu ngọt thanh, rất giản đơn kết hợp với các loại rau củ quả khác. Chúng ta có thể thử sáng chế với một số gợi nhắc sau:
Trái cây: dứa, chanh, cam, táo, ổi, chanh leo, nho, dưa lê…Rau củ: cà rốt, củ dền đỏ, phải tây, cà chua…Gia vị: gừng, bạc tình hà, húng quế…Cùng mày mò một số công thức rõ ràng nhé.
3 CÁCH LÀM NƯỚC ÉP DƯA HẤU MIX
Khác với nhiều phần công thức bạn có thể tìm thấy trên Internet, phương pháp nước ép dưa hấu mix vì True Juice gợi nhắc để các bạn làm tại nhà không lúc nào có thành phần vật liệu là đường, đá hay nước lọc. Uống nước nghiền rau hoa quả nguyên chất, không pha loãng, không thực hiện chất chế tác ngọt là cách tốt nhất có thể để tận dụng buổi tối đa tiện ích về dinh dưỡng.
1. Nước xay dưa hấu và dứa
Công thức:
2 khoanh dưa hấu lớn, cắt miếng vuông vừa miệng thiết bị ép1/3 trái dứa, gọt vỏ, thái nhỏ1 mẩu gừng nhỏ (khoảng 2cm)“Ngôi sao” của ly nước ép vẫn luôn là dưa hấu, cơ mà vị chua đặc trưng của dứa và hương cay nồng nàn của gừng sẽ giúp nâng tầm sản phẩm uống lành mạnh này.
2. Nước ép dưa hấu cà rốt
(Ảnh: Pinterest)
Công thức:
1/2 trái dưa hấu bé dại (khoảng 3 cup dưa hấu xắt miếng vuông)2 củ cà rốtNếu bạn không thích nạp năng lượng cà rốt, đây vẫn là công thức nước ép tuyệt vời để bổ sung cập nhật cà rốt vào thực đơn, bởi biện pháp mix nguyên vật liệu hợp lý để giúp đỡ khử giảm mùi ngai vàng ngái của một số loại củ này.
3. Nước xay dưa hấu và táo
(Ảnh: Nudie)
Công thức:
4 cup dưa hấu1 quả táo1 quả chanh xanhVài lá bội nghĩa hàChẳng ai rất có thể từ chối cốc nước ép lắng đọng từ hai một số loại quả được ưa chuộng ở khắp nơi trên thế giới là dưa hấu và táo. Ngoại trừ ra, những vật liệu trong công thức này đều sở hữu quanh năm và cực kì dễ kiếm.
Lưu ý:
Với những bí quyết trên, bạn cũng có thể điều chỉnh tỷ lệ nguyên liệu tùy ý thích.Muốn nước ép dưa hấu mát lạnh cơ mà không đề xuất cho đá, các bạn hãy cho vật liệu vào tủ rét từ trước.Khi xay dưa hấu, bạn chỉ cần gọt lớp vỏ xanh mỏng, lưu lại phần cùi trắng, giết mổ đỏ và cả hạt.Nếu không đủ thời gian tự nghiền nước, chúng ta có thể lựa chọn liệu trình nước xay lạnh giao tận nơi mỗi ngày. Tại True Juice, mỗi cách làm nước ép (bao tất cả nước nghiền dưa hấu) đông đảo chứa 4-10 nguyên liệu, được biến đổi theo tuần để đảm bảo nạp đa dạng chủng loại dưỡng hóa học cho cơ thể.
Hầu hết quý khách hàng sử dụng liệu trình chữa trị một thời hạn đều cài đặt làn domain authority hồng hào, căng bóng – tín hiệu của một khung hình khỏe mạnh mẽ từ mặt trong.
Nước ép dưa hấu và để được bao lâu?
True Juice luôn luôn khuyên bạn ép tươi – uống liền đối với mọi loại rau củ quả. Trong đk không lý tưởng, chúng ta cũng có thể làm sẵn cùng trữ nước ép dưa đỏ trong tủ lạnh, nhưng để ý quan sát color và hương thơm vị trước khi uống.
(Ảnh: Food Channel)
Nếu thực hiện máy ép ly tâm, kết quả sẽ cấp tốc hỏng hơn so với trang bị ép chậm. Trong lúc đó, nước ép được làm bằng công nghệ ép rét thủy lực (như trang bị ép X1 của Good Nature mà lại True Juice vẫn sử dụng) có thể để luôn bền hơn, lên tới mức 72h giả dụ được bảo quản lạnh đúng cách. Điều đó là do quá trình ép không sinh nhiệt, góp thành phẩm duy trì được rất đầy đủ hàm lượng dinh dưỡng phía bên trong rau củ quả và cực nhọc hỏng hơn. Mặc dù nhiên, True Juice vẫn chọn lựa giao mới mỗi ngày để bảo đảm an toàn chất lượng tốt nhất cho sản phẩm.
—
True Juice gửi tặng bạn Ebook miễn phí tổn 15 NGÀY NƯỚC ÉP XANH. Chiến thuật từ nước xay rau xanh giành cho những bạn cần chữa lành và phục sinh từ diệp lục từ nhiên.
Công thức có thiết kế bởi Trần Thanh Huyền – chuyên gia thực hành biện pháp nước xay tự nhiên trước tiên Việt Nam.
Bạn hãy nhấn nhiệt tình Zalo OA để True Juice gửi đường truyền đăng ký cho bạn nhé.
—
—
CÁCH CHỌN DƯA HẤU NGON NGỌT
Cốc nước ép dưa đỏ của các bạn sẽ không thể làm sao ngon nếu được làm từ nguyên liệu không chất lượng. Mặt cạnh xuất phát của dưa đỏ (tốt nhất hãy lựa chọn dưa được canh tác hữu cơ), chúng ta cần chú ý một số bí quyết chọn dưa “bất bại”:
Hình dáng: dù cho là loại dưa đỏ tròn giỏi dài, một trái dưa có hình dáng đồng phần lớn sẽ tốt hơn quả bị nhấp nhô bất thường.Màu sắc, độ bóng: trái dưa chín ngọt thường có màu xanh da trời sẫm thay bởi xanh nhạt cùng sáng bóng.Đốm vàng: nên chọn những quả gồm đốm màu kim cương tập trung tại phần đáy nhé, nhiều tài năng đó là 1 trong quả dưa hấu hảo hạng. Đốm càng sẫm màu, dưa càng ngọt.
(Ảnh: Pinterest)
Dấu ong châm: đều vết màu nâu bạn thường bắt gặp dọc thân quả dưa đó là dấu ong châm, vì chưng ong vướng lại khi thụ phấn đến hoa. Quả dưa càng các dấu ong châm thì càng ngọt.Cân nặng: và một kích cỡ, trái dưa làm sao nặng tay hơn thường đang ngọt hơn, giòn rộng và các nước hơn.Âm thanh: Chụm những khớp ngón tay cùng gõ vào dưa, các bạn sẽ xác định được đâu là một trong những quả ngon. Dưa hấu già, chín ngọt thường đã phát ra music rõ ràng, trong vang. Âm thanh đanh hơn có thể là dưa chưa đủ chín. Xung quanh ra, câu hỏi gõ vào dưa rất có thể giúp các bạn cảm nhận dưa kiên cố hay mềm, giả dụ mềm nghĩa là nó có tác dụng bị chín nẫu bên trong.Một điều đặc biệt nữa là bạn không nên mua dưa té sẵn, dù cực kỳ tiện nhằm kiểm triệu chứng phần ruột dưa. Dao cắt hoàn toàn có thể không đảm đảm bảo sinh, thời điểm bổ dưa khó xác minh và cách bảo quản không vừa lòng lý có thể khiến dưa nhanh bị oxy hóa.
(Ảnh: The Spruce Eats)
Tại True Juice, mọi vật liệu sử dụng để gia công nước ép hầu hết là lựa chọn cực tốt về hóa học lượng, được canh tác cơ học và chú ý từng bỏ ra tiết nhỏ tuổi nhất trong vượt trình bảo quản và chế biến. Rộng nữa, các liệu trình còn có phong cách thiết kế dựa trên nhu cầu ví dụ của từng người: giảm cân, trị mụn, bổ sung dinh dưỡng…
NHẬN TƯ VẤN MIỄN PHÍ
KẾT LUẬN
Như vậy, nước xay dưa hấu bao gồm rất nhiều tính năng đối với sức khỏe, và chúng ta cũng có thể thỏa sức sáng tạo công thức mang đến riêng mình với các phương pháp mix nguyên liệu khác nhau.
Hãy vận dụng tuyệt kỹ chọn dưa đỏ ngon ngọt và lao vào hành trình biến chuyển phù thủy pha trộn thôi, bước đầu từ 3 bí quyết nước ép đơn giản và dễ dàng do True Juice phía dẫn!
Comment báo cáo thành trái và tiết lộ với bọn chúng mình công thức bạn hâm mộ nhất nhé!
